Am fost intr-o confuzie totala cand m-am gandit prima oara sa-mi iau suplimente. Sunt atat de multe pe piata: proteine din zer, caseina, aminoacizi, carbohidrati, dextroza, creatina, batoane proteice, mass-gainer, inlocuitor de mese, fat-burner, pre-workout, bauturi energizante, vitamine si minerale. Suplimentele cu CLA au rolul de a accelera metabolismul, generând pierderi în greutate, dar și o mai bună definire a musculaturii. Studiile din domeniu arată că acest supliment este cel mai eficient în primele 6 luni de administrare, lucru care îl face un bun punct de pornire pentru orice regim de slăbit. Carnitina GolM4Sm.

ce suplimente sa iau pentru definire