Consumul de alimente bogate în flavonoide, cum ar fi fructele de pădure, merele și ceaiul, protejează împotriva cancerului și a bolilor de inimă, în special pentru persoanele cu un stil de viață nesănătos, potrivit cercetătorilor australieni. Echipa de cercetători a analizat datele dintr-o cohortă daneză care a urmărit dieta a Lista alimentelor sau plantelor bogate în flavonoide ar putea fi mult mai lungă, iată câteva plante care conțin aceste substanțe cu efecte antioxidante puternice: ginkgo, pelin (în ceai de plante), floarea pasiunii, menta, anghinare, schinduf, tei sau coamă albă moartă. Secretul unui ten fără riduri, susține sursa, constă în consumul de alimente bogate în vitamine liposolubile (A, D, K, C, Flavonoide, Caroteneoizi, dar și minerale precum Magneziu, Mngaz, Zinc, Seleniu, Acizi grași. Specialistul mai recomandă postul intermitent și exercițiile fizice, dar și somnul de calitate. Anxietatea și alimentele bogate în flavonoide 1. Boabele de cacao 2. Boabele de soc 3. Coacăzele sunt printre alimentele bogate în flavonoide 4. Pudra de roșcove 5. Ceaiul alb este unul dintre alimentele bogate în flavonoide 6. Voinicica (rucola) 7. Fructul de acai 8. Alimentele bogate în flavonoide Surse alimentare de flavonoide antocianice: Antocianinele se găsesc abundent în pielea exterioară a varietății de fructe / fructe de pădure și produse din fructe de padure, inclusiv: struguri roșii; Struguri Merlot; vin rosu; afine; Coacăze negre; zmeură; Căpșune; Coacăze; Afine și ; Mure; Chalcones - Subclasa flavonoidă și surse alimentare Alimente bogate în proteine vegetale; Semințele de cânepă: proprietăți și beneficii; Ceaiul verde, lemnul dulce sunt doar câteva exemple de alimente ce conțin flavonoide și au fost și sunt folosite în medicina orientală. Pe de altă parte, acestea aduc și un aport important de vitamina C organismului uman. ZOsFg.

alimente bogate in flavonoide